10000 STEPS BRISKWALK NEWBIE
10000 STEPS BRISKWALK NEWBIE Assalamualaikum and halu halu halu this is your online bestie , Sheisfarahain.. Kalau nak tahu , Ain memang suka sangat briskwalk. Dulu-dulu rasa susah sangat nak achieve 10000 steps ,tapi slowy.. i enjoy the journey and trust the process.. Maka , terhasil lah siri audio 10000 steps briskwalk newbie. Untuk siapa audio ini : Kalau anda Nak rasa fit , tak cepat penat Nak warm up before travel , travel banyak berjalan Nak pergi menunaikan ibadah umrah & haji perlu banyak bergerak Jarang berjalan atau jarang melakukan aktiviti yang melibatkan pergerakkan Jadi , audio ini adalah TEPAT UNTUK ANDA APA YANG ANDA AKAN DENGARI ? Berapa KM step untuk briskwalk Brisk walk nak track guna apa Lokasi yang sesuai untuk briskwalk Nak pakai kasut apa Macam mana nak dapat 10000 steps dalam sehari Apa nak buat ketika brisk walk Waktu yang sesuai untuk briskwalk Macam mana nak keep konsisten Briskwalk buddy Schedule your brisk walk Start s...